柠檬鱼的汤怎么做好吃?

高钰琪高钰琪最佳答案最佳答案

原料: 鱼一条、生姜5片、红枣8个、干柠檬3片(可不加)、陈皮1/4个、瘦肉250g。 调料:盐适量。

做法: 鱼肉宰净,用清水泡出血水;瘦肉洗净血污,切块;生姜去皮切片;干柠檬、红枣(去核)和陈皮用清水稍浸泡。将除柠檬外的所有食材放进砂煲内,加入清水3000ml(约12碗水量),先用武火煲沸再改为文火煲3h,调入适量食盐和生油便可。 Tips:

1. 买回来的新鲜鱼处理干净后,最好用厨房纸巾擦干表面水分,这样在煎制过程中才不会溅油。

2. 这道汤品适合日常饮用,有生津止渴,健脾祛湿,清热明目,养颜润肤的功效。但要注意感冒发热期不宜服用。

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