竹笋鸭子烧什么好吃?

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材料:鸭子半只(750克),竹笋250克,老姜2~3片 调料:油、盐适量

做法: 1.将鸭肉洗净斩件;竹笋削去外皮,切成段; 老姜去皮切片。

2.锅内加入清水,放入鸭肉和姜片,先用大火烧开,再转中小火煮约半小时至鸭肉半熟,再加入竹笋同煮。

3.待汤汁浓白,加盐调味即可饮用。 这道菜肴的特点是清润鲜美,而且营养丰富。其中蛋白质含量比猪肉(瘦肉)还高,而脂肪的含量则较低。鸭肉中还含有丰富的维生素C、E以及钙磷铁等微量元素。

春天是万物复苏的季节,也是各种蔬菜上市的季节。春笋作为春季特有的食材,因其鲜嫩的口感和丰富的营养广受人们喜爱。 除了炒着吃,还可以炖着吃。如用猪油、生抽、老抽和白糖腌制之后,与排骨一起小火慢炖,就是一道简单又美味的荤菜了。喜欢清淡口味的,用五花肉跟春笋一起炖肉汤喝,也别有一番风味。 除了跟肉类搭配,春笋还可与香菇、海米一起烹制成素菜。比如素烩汤,就是在开水锅中放入切好的鲜香菇和泡发好的海米,再加少许盐,然后打入鸡蛋,搅散成糊状,最后淋上香油即可。这道汤味道鲜美,还能提供蛋白质、维生素和矿物质等营养素。

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