芹菜净炒什么好吃?

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1、选芹第一看颜色,要选深绿色的,如果是淡绿色说明不够新鲜; 第二看根部,如果很干净说明是刚刚采摘的; 第三看叶片,如果非常挺直且鲜嫩则是刚摘下来的; 最后摸一摸感觉一下是否干爽,很干爽说明没有积水,是比较新鲜的。 (划重点)

2、做之前焯一下水,时间不宜过长,容易变老。

3、炒的时候少油或者无油,因为本身水分含量较高。

4、不建议与肉同炒,油腻,而且不易入味。可以加入鸡蛋清一起翻炒。

5、临出锅可以勾一个薄芡,可以使香味更浓郁,也可以使菜肴更加有光泽。

6、喜欢吃辣的可以加点干辣椒或者剁辣椒。

7、最后,千万记得要关火之后再放盐!!!

推荐做法: 【清炒西芹】

材料:西芹两根、蒜头两个、干辣椒适量。

调料:食用油、食盐少许。

制作过程:

第一步,西芹去掉叶子清洗干净后用刀切成小段,蒜切片,干辣椒切段备用。

第二步,炒锅烧热倒入食用油,油热后放入蒜片和干辣椒段爆香。

第三步,把切好的西芹放入锅中翻炒均匀。

第四步,西芹断生后调入食盐再翻炒均匀即可。

小贴士: 1. 由于西芹中含有较多膳食纤维,所以清炒西芹最好做到现炒现吃,不要一次性多做少吃。

2. 用清水浸泡西芹时,注意不要让水没过芹菜茎部,以免浸泡时间过长导致营养成分流失。

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