莴笋鸡怎么炖好吃?

仲凯惟仲凯惟最佳答案最佳答案

准备食材:三黄鸡1只、洋葱半个、青椒2个、胡萝卜2根、莴笋半根 调料:植物油、食盐、生抽、老抽、白糖、五香粉、豆瓣酱、料酒、生姜、大蒜、葱结(可选)

做法步骤:

1、青红辣椒去籽洗净切滚刀块,洋葱去皮切成块状,胡萝卜去皮切段,青椒整个清洗后去籽,再把三黄鸡处理干净剁成块备用;

2、锅中倒入适量清水,加入两勺料酒,把切好的鸡肉放入锅中,待水烧开后继续煮2分钟,捞起用清水冲洗干净沥干备用;

3、锅烧热,倒入适量植物油,油热后放入一大匙豆瓣酱和一大匙剁碎的豆豉,小火炒出红油后再放入切好的葱姜蒜以及适量的干辣椒和花椒炒香;

4、当闻到香味的时候,就可以把沥干水分的鸡块放入锅中了,同时注入足够的清水,清水的量要没过所有的材料,再加入一大匙生抽、一小匙老抽、两小匙白砂糖提鲜,少许的五香粉翻炒均匀;

5、放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜跟鸡腿一起大火煮开,再转小火慢慢炖煮约60分钟左右就可以了,注意在炖的过程中要多翻动几次防止粘锅;

6、等到所有食材都软烂之后,放入青椒和葱花拌匀即可出锅食用。

小技巧:

1、做这道菜最好选择三黄鸡或者土鸡等肉质较嫩的鸡,如果用肉鸡的话可能会炖不烂。

2、鸡肉比较易熟而且含有丰富的蛋白质,过早放入盐会让鸡肉脱水而变老,所以盐要最后放。

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