七个月宝宝一天吃多少?

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七个月的宝宝已经可以添加辅食了,不过这时宝宝吃的食物仍然是流质或半流质的,如米粉、蛋黄泥、果泥等。 随着宝宝慢慢长大,胃容量逐渐增加,到10个月时达200毫升左右;1岁时达到300~400毫升。因此1岁之前,宝宝每天只需要喝600~800毫升的奶就可以满足身体需要了。 但要注意的是,这600~800毫升的喂奶量是全天24小时的总奶量,不是一顿饭吃多少ml。比如某宝宝早餐喝了150毫升奶,中午吃了300毫升奶,那么他这一天总共喝了450毫升奶,余下的150毫升在晚餐时补回即可。 除了喝牛奶之外,这个时期的宝宝开始能够接受添加淀粉和蛋白质类食物了,所以在两顿奶之间可以给宝宝吃点辅食,但是不要吃太多了,以免影响食欲。

例如早上7点宝宝喝完400毫升奶后,9点半可以吃一个水果泥(苹果或者香蕉),10点半至十一点可以喂一小碗面糊(不要放任何调料),午饭后两点可以给宝宝喝点奶制品,睡前可以再喂一次糊状饭菜。

需要注意的是,不论辅食还是奶制品都要从少量开始,逐渐加多,让宝宝有个适应的过程。同时要注意观察宝宝的消化情况,如果大便正常,精神状态好,就说明食物的量对宝宝来说是足够的。反之则需减少食量,或者暂停喂食,以清淡饮食为主,待胃肠功能恢复后再循序渐进的增加分量。

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