生菜娃娃菜哪个好吃？
要了解两种蔬菜的特性 生菜和娃娃菜都是比较常见的蔬菜，它们之间的区别还是比较明显的。 1、外观不同 这是最明显的区别，相信不用多说，大家都能看出来，生菜的颜色看上去会更绿一些，而娃娃菜的绿色看上去会更加浅一些。而且娃娃菜的个头相对比较大，而生菜的个头就比较小，看起来非常清秀。如果将两者放在一起，那效果简直就是一个大一个小，十分明显。
2、口感不同 就个人口味而言，更喜欢娃娃菜一点，因为娃娃菜口感会更为脆爽，尤其是它的叶片部分，入口即化，感觉很好吃；而生菜的口感就要软嫩很多，咀嚼起来比较费劲儿。不过有人喜欢生菜那种独特的清爽味道，觉得它很好吃。至于哪种更好吃，其实还真很难说清，毕竟众口难调嘛！
3、营养价值 有网友说，吃生菜能减肥，这是因为生吃蔬菜可以最大程度地保留蔬菜中的营养，比如膳食纤维，而膳食纤维不会被人体消化吸收，能够刺激肠道蠕动，增加粪便的含水量，软化粪便，帮助排便，从而起到润肠通便的作用，让体重下降。 而娃娃菜的营养价值跟生菜差不多，同样富含水分、维生素以及矿物质等。但是，要注意的是，无论吃生菜还是娃娃菜，都不能过量食用哦！否则可能会引起恶心、呕吐等情况出现。
建议大家要根据自己的饮食习惯和个人口味来选择适合自己的蔬菜。不过要注意不要过量食用哦！ 说到蔬菜，不得不提一下我们日常吃的沙拉，很多人应该都喜欢吃吧？自己在家做沙拉的时候，可以将生菜、苦苣、紫甘蓝清洗干净，撕成小块，放入盘中，然后倒入酸奶或者购买准备好的油醋汁拌均匀就可以啦！ 最后推荐一道简单的养生汤品—雪梨胡萝卜生鱼汤，秋冬天喝一碗，润燥养阴效果棒棒的！
准备食材：梨子（雪梨）、胡萝卜、生鱼肉
做法： 1、将梨子去皮去核后切成块状；胡萝卜同样切成块状；生鱼清洗处理干净后，剁成块状备用。
2、锅中烧热适量食用油，然后将所有的食材一起放入锅中，加入适量食盐，大火煮开之后，换成小火煲两个小时左右，加少许胡椒粉提味即可。