如何治疗儿童失眠?

勾咏霖勾咏霖最佳答案最佳答案

我家孩子也是,晚上10点左右开始入睡,睡到凌晨2-3点就醒了!然后怎么都不肯再睡着了!眼睛睁的大大的,看着特别害怕!不知道怎么办好啊?急死我们了

回答:小孩子睡眠不足会有哪些影响呢? 大脑功能降低。孩子睡眠不足,脑功能就会逐渐降低,注意力不集中、反应迟钝等;长期睡眠不足还会增加肥胖、糖尿病、高血压等疾病的风险。 抵抗力下降。充足的睡眠能消除疲劳,让孩子新陈代谢正常进行,从而使免疫力提高。反之,如果孩子睡眠不足,抵抗疾病的能力也会变差,容易生病。 身材矮小。睡眠不足的孩子很可能出现性早熟,从而减少孩子的生长时间,影响身高发育。

如何改善儿童的睡眠情况呢?

首先应找出导致孩子睡不好觉的原因。 是因为环境因素(如房间太吵)导致的,还是因为不良的生活习惯引起的(如睡前吃东西或剧烈运动)。家长应该帮助孩子改正这些引起失眠的不良习惯。 若因身体某部位不适引起的,应及时带孩子到医院就诊,排除身体器质性的原因所致的睡眠不足。 对于因心理因素造成的睡眠不好,家长和老师应注意做好引导工作,帮助孩子在心理上克服失眠的恐惧。 若经这些方法调理后,孩子的睡眠状况仍未好转,家长也应带其就医,在医生的指导下使用药物治疗。

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