篮球大风车怎么做?

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在开始介绍如何练习风车之前,先简单介绍一下风车。 什么是风车? 风车(Swirl)是篮球运动中一种常见的过人动作,与胯下换手过人、背后运球过人和腿部弹跳过人并称为四大过人绝招。风车因为其观赏性和挑战性而在民间广为流传,很多非专业的篮球爱好者也会为了做风车这个动作而勤学苦练。那么究竟什么叫做风车呢?

从百度百科中我们可以得到这样的解释:风车,体育项目中常用的专业术语,原指篮球运动中的投篮姿势,后用来形容足球、羽毛球等多种项目中的各种过顶传接球和过人技术。由于这些项目中的大部分基础技巧都来源于篮球,因此也可以理解为起源于篮球。 风车本质上是一种过顶的传接球动作。但由于其在民间的影响力和普遍认可程度甚至超过了专业的体育项目,所以人们常常用“风车”来特指这种过顶的传接球动作,并将那些能够娴熟运用风车的玩家称作风车达人。

为什么一定要学风车? 因为风车不仅实用,而且有趣!

在实战中,当对方采用紧逼防守时,我们往往会陷入束手无策的境地。此时若能够熟练运用风车,便能够有效摆脱对手,继而改变整体的战局。有些风车达到一定的难度系数之后会具有极强的观赏性,能够带给观众视觉上的冲击感,这也是风车广受大众欢迎的原因之一。

除了实战作用以及所带来的强烈感官刺激之外,学习风车还有着非常重要的意义。 首先,它可以增强球员的控球能力。要想很好地完成一次风车,必须具备良好的控球能力作为基础。通过练习风车可以强化膝盖及脚踝的肌肉群,进而提升我们的控球能力。

其次,它能够培养球员的空间想象力。因为在练习风车的时候必须要提前预判好落点,并在脑海中模拟好动作,这有利于提高我们对空间的感知能力,从而提升我们篮球技术的运用效率。最后,风车在训练时能够带来强烈的成就感,在比赛中也能够带给球迷巨大的满足感,这是其他训练方式所不能达到的。

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