十个月宝宝喝什么汤好?

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十个月的宝宝已经能吃的食物种类越来越多,除了奶之外,还可以给宝宝吃蛋黄、蔬菜、水果、鱼、虾、肉等,各种食物中含的营养素是不一样的,所以不能以偏概全说某某食物有营养或者没营养,只有说某种营养素在某种食物中含量较高或较低的说法。 就题主说的排骨,如果是新鲜的排骨,那含有很高的蛋白质,而如果是冰冻的排骨,那么其中的蛋白质可能已经变性,不容易被人体吸收了。同时,排骨中含有大量的钙铁锌硒元素,这些都是宝宝成长必需的元素,通过喝汤可以一定程度上增加宝宝的摄入。

不过需要注意的是,肉类中的蛋白属于优质蛋白,但是肉的味道往往比较浓,如果直接给三个月以上的宝宝喂食,有可能导致宝宝发生腹泻等情况,因此建议给十个月的宝宝吃肉沫和肉糜,用汤汁泡饭或者粥食用。

另外,除了骨头汤外,还可以做鸡蛋汤给宝宝喝。鸡蛋含有丰富的蛋白质,且氨基酸模式与人体接近,容易被吸收;此外还有丰富的卵磷脂,对大脑的发育有帮助。给宝宝做的鸡蛋羹要细腻些,可适量加入植物油、盐,调好味道后让宝宝愉快进食。

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