六个月孕妇应该补什么？
六个月的胎儿已经发育的比较快了，对于营养的需求量也相对比较大，此时孕妈妈除了均衡饮食之外，还可以适当的补充一些维生素和矿物质。 1、蛋白质 对孕妇来说，每天都需要摄入充足的蛋白质，这样才能满足母体与胎儿的需要。建议多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆腐、豆类等。
2、钙质 钙是维持神经传导和肌肉收缩所必需的微量元素之一，尤其孕中晚期，胎宝宝对钙质的需求量大大增加。因此为了给宝宝提供充足的钙质来源，孕妈妈一定要多吃一些含钙质丰富的食物，比如骨头汤、深绿色蔬菜等。
3、铁元素 妊娠期间，孕妈妈需要的铁含量应该是非孕期的5倍以上，如果缺铁严重，可能会出现贫血症状。因此要多吃含铁的食物，比如动物血、肝脏、瘦肉、海带、紫菜等。 除了以上三类营养素外，孕中期还需要注意补充维生素B族，维生素C以及叶酸。因此建议在饮食上要注意荤素搭配，粗细搭配，保持饮食的多样性，这样才能保证营养的均衡，促进母体和宝宝的健康成长。