三个月爬多久？
我17年5月份开始练习爬行，之前一直坐着看孩子，因为腰疼得厉害，实在坚持不下去了，就决定开始练。一开始就是扶着沙发或者桌子，一点点挪动，每天两三回，每回两三个来回；大概一个月以后，我可以连续爬行三四次，每次十多个来回；然后进入暑假，我就天天下午让孩子陪着我爬，一天能爬十来分钟，感觉自己的进步很快，每天都乐呵呵的；等到开学，我已经可以一次性爬行三四十个来回了。到国庆节后，我已经可以一次爬一个多小时了！ 虽然我是抱着恢复身材的目的去爬的，但是我的体重却没有减轻多少（从63.4降到62.9），反而大腿和腰部的赘肉都松弛下来了，看起来身体没有以前那么臃肿了，但其实是肌肉更紧实了，看上去瘦了其实体重没变。
总之，一定要坚持，不要小看自己的力量，可能刚开始你只能爬几米，但是每天坚持，你一定能看到进步，一定不要放弃！ 为了锻炼身体，我也是拼了^0^～