耗油白菜怎么做好吃?

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【炒白菜】所需材料:白菜半棵、植物油3汤匙、盐5克、大蒜2瓣、干辣椒10个 做法步骤: 1.将白菜叶和白菜帮分开,用清水冲洗干净,再分别切成块;干辣椒去掉辣椒蒂,用刀拍一下;蒜切片。

2.锅内加入油烧热,下入辣椒爆香,再下入蒜片炒香。 3.淋入适量的水,大火烧开,再转成小火煮一会儿。

4.倒入切好的白菜帮,再加入盐和味精,大火烧开,再转小火把白菜炖熟。

5.待白菜软烂后,加入白菜叶,继续煮熟,即可盛出食用。 小贴士: 我做的这款“爆炒白菜”属于重口味的,如果不喜欢吃太辣的,可以少放一些辣椒或者不放辣椒,我个人喜欢辣椒的味道,所以放的比较多,如果喜欢清香味的,可以多放些蒜末。

在制作这款菜肴的过程中,要注意两点。一是先下锅煸炒辣椒,然后再下蒜片,因为辣椒里面富含丰富的辣椒碱,经过高温会产生一种刺激的气味,而先下锅煸炒辣椒,就可以释放出其中的辣椒碱,从而减少对口腔与肠胃的刺激。二是注意火候,因为蔬菜中水分含量较高,用大火炒菜,很容易使锅中产生积水,影响菜肴的质量,因此需要控制好火力。

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