山药怎么烧最好吃?

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清炒山药片 原料:山药300g、葱1棵、大蒜3瓣、生抽1汤匙(15ml)、白糖1茶匙(5g)、香油1/2茶匙(3ml)、水淀粉2汤匙(30ml)做法: 1.山药去皮,切薄片;葱洗净,切丝;大蒜切片备用。 2.起锅热油,待油八成热时,放入葱花和蒜片爆香,随即倒入山药片翻炒。 3.加入调料,翻炒均匀即可出锅装盘。 小技巧 *由于山药中富含多醣类化合物,因此煮熟后极易缩水变形,在烹调时需要仔细处理。 *如果怕炒出的菜品颜色发黑,可以在临出锅前,往菜里放一点白醋。

山药排骨汤 材料:猪小排、山药、葱姜 做法: 1.猪小排浸泡出血水,用清水冲洗干净,再沥干水分或轻轻拍干。 2.砂锅中注入足量冷水,大火烧开,放入葱段、姜片和排骨。 3.小火煮一个小时左右,再放入山药,再次煮开,转小火继续煮一会儿至排骨熟透,用盐调味,撒上葱花即可。

小贴士: ①买回来的新鲜排骨可以用淡盐水浸泡,这样既能去除血水,又能入味。 ②喜欢软糯口感的可以把山药放进去一起炖,喜欢脆感可以最后十分钟再放。 ③排骨汤味道鲜美,但是油脂含量较高,不宜多喝哦~ 糖醋山药 原料:铁棍山药400g、白醋20ml、白砂糖60g、面粉适量 做法: 1. 将铁棍山药洗净,去皮并切成段状,放入碗内。 2. 取一小碗,放入白醋、白砂糖,混合均匀成酸甜味汁。 3. 锅置火上,加入适量清水,烧沸后将山药下锅内,蒸约20分钟,取出。 4. 另起锅,加入少许清水,将酸甜味汁下锅,加热熬制黏稠,然后放入蒸好的山药,翻匀即可。

小贴士 *山药表皮有粘液,洗的时候最好戴上手套,避免手部发痒。 *不喜欢吃太甜的,可以减少砂糖的用量哦~ *这道菜酸甜适口,非常开胃,让你胃口大开!

豌豆炒山药 原料:青豌豆(鲜)250克、铁棍山药300克、食用油25毫升、酱油15毫升、食盐3克、鸡精1.5克、花椒8粒、小葱3根、老姜2片、八角1个、香菜1根 制作方法: 1.铁棍山药去皮,冲洗干净后,削去头尾,放入锅中,加清水淹过山药,调入食盐,煮至熟透,捞起备用。 2.青豌豆冲洗干净。炒锅置于火上,倒入食用油烧热,下花椒、八角煸香,加入香葱、姜片炒香,下青豌豆翻炒片刻。 3.放入煮熟的山药,调入食盐、酱油、鸡精炒至入味,撒上香菜上桌即可。

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