儿童瘦小怎么办?

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孩子有偏食习惯吗? 一般孩子在6个月之后就已经有了偏食的习惯,此时家长要及时纠正孩子的饮食习惯,否则会让孩子出现营养吸收不及时的情况,导致营养不良的发生。 家长还要观察孩子是否对食物过敏,如过敏要及时治疗,否则会影响宝宝发育。 如果孩子是缺铁、缺钙造成的瘦小,要及时补充。 如果是疾病因素导致的,要尽早医治好疾病。 除了上述原因,还有可能是遗传或是环境等因素所致。 如果排除了生理因素,就要考虑是不是心理因素导致的了,比如是否有分离焦虑等。

1.饮食方面 要培养孩子良好的饮食习惯,不要让孩子挑食、偏食,及时纠正孩子吃手、边吃边玩、进食速度慢等情况。 要让孩子多吃含铁丰富的食物,如瘦肉、动物肝脏、蛋黄等有补钙的食物,如鱼虾、奶类、豆制品等。

2.运动方面 多带孩子参加体育运动,可以锻炼孩子的体魄,增强孩子的抵抗力,而且有助于生长激素的分泌,对身高增长有积极的作用,同时也能使孩子变得更聪明。 但要注意运动不可过量,更不能在运动后给孩子喂食,这样会导致肠胃负担加重,造成不良后果。

3.睡眠方面 要让孩子早休息,保证充足的睡眠时间,并在睡觉时关闭一切电子产品,以免对孩子的视力及脑部造成伤害。 另外,父母也要做好榜样作用,早睡早睡,不熬夜,以免影响孩子休息。 有时间要多陪伴孩子,给孩子足够的关爱和安全感,减少孩子的负面情绪,帮助孩子释放压力,以积极向上的心态迎接每一天。

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