凉水加白糖的作用吗？
我也不知道，只了解一点生理知识，说错了请原谅！ 人体有三大产热器官，心脏、肺脏和肝脏（还有其他器官，但这三占95%以上）。
①在运动时，心脏先收缩，将血液压到肺部进行气体交换，此时血液是鲜红色的；②呼吸运动使静脉血进入肺脏，经过气体交换后，动脉血变成了含氧丰富的颜色；③最后，心脏再次收缩，把充满氧气的血液送至全身组织细胞，供其利用，这时血液又变成了鲜红的颜色。
在这过程中，氧气含量不断被消耗，需要补充。而剧烈运动时，身体对氧气和营养物质的需求量大大增加，仅仅依靠平时储备是不够的，必须通过外界迅速获取。人在大量运动后，及时喝下含有大量氧气和营养物质的凉开水，可以大大提高身体的耐久力，减轻疲劳感。 但这些都不是你问的关键啊，关键的是，凉水加盐加糖，从生理功能上来说，只能补充运动造成的体液丢失。因为加入的食盐和糖水都是电解质溶液，进入人体后很快会失去活性，无法为机体提供持续能量。所以这样的饮料并不能明显提高运动能力。如果运动后喝下这种饮料能够明显提高运动成绩的话，运动员在使用兴奋剂方面就不会屡禁不止了。