怀孕八个月能吃汉堡吗？
当然可以吃啦，我怀宝宝的时候吃了一堆垃圾食品呢，对宝宝一点影响都没有 。只是孕期饮食应该更加注意荤素搭配、营养均衡。
1.少吃多餐 每次吃的量少一点，多吃几次，保持血糖水平的稳定。
2.荤素搭配 孕期食用肉类食物，能提供人体所需的优质蛋白质、脂肪和铁钙等无机盐，建议每天摄入150g左右的碳水化合物（相当于300g的糙米饭）、1个鸡蛋、1份蔬菜、1份水果，再搭配一杯牛奶或一碗燕麦粥，就是一顿营养又好吃的早餐了。
3.粗细搭配 粗粮含有较为丰富的B族维生素和维生素E，对神经功能的维持有一定的作用，还富含膳食纤维，能促进肠蠕动，预防孕期便秘。但是粗杂粮由于含有人体不易消化的成分，故应该严格控制摄入量，一般一天不超过50g。
4.远离油炸食品 煎炸食品中含有致癌物质丙烯酰胺，高温下会产生杂环胺类致癌物，因此应尽量少吃或不吃煎炸食品。
5.清淡少盐 多喝白开水，补充体内流失的水分，多吃新鲜蔬菜水果。由于孕期激素水平的变化，口腔内唾液腺分泌量会增加，因此不必大量饮水。 为了给宝宝供应充足的营养，孕期的膳食应该做到营养齐全且不过量为原则。除了多吃瘦肉、蛋类、鱼肉、奶制品等富含蛋白质的食物外，还要多吃蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物。