薏米粉做什么好吃?

柯涵义柯涵义最佳答案最佳答案

早上起来喝一碗热腾腾的薏米粥,是不是幸福感满满呢! 除了煮粥,我还会用薏米粉做一道甜品【西米露】 将西米用清水浸泡20分钟,然后倒入锅中煮40分钟左右,直到西米变成半透明状即可。然后把蒸熟的南瓜去皮去籽后研磨成泥,加入牛奶和冰糖调拌均匀。最后把研磨好的南瓜糊倒入西米露中拌匀即可食用啦~ 做好的西米露应该像果冻一样Q弹爽滑,入口清凉,甜而不腻。

如果你喜欢吃甜食,还可以把蒸熟的红糖捣碎成红糖沫,在蒸糯米的过程中,撒入红糖沫搅拌均匀。等糯米煮熟了,就会变成甜甜的红糖水糯米饼啦!

除了直接吃,你还能做出更多花样来!比如做成奶茶、奶昔,或者加入红豆粉一起熬水喝,都有意想不到的收获哦~ 想要瘦得更明显一点的话,可以把薏米淘洗干净后冷水下锅,煮开以后转成小火慢慢熬制,中间记得搅散一次。等水分收干,薏米变成松散的粉末状时,关火冷却,装入瓶中放凉。

每天早上取一勺用开水冲泡服用,能祛湿消肿,还能美白祛斑。不过要注意的是,生薏米偏寒,体虚体热的人不宜过多食用噢! 我平时比较喜欢在早饭的时候喝,一碗下肚,全身都暖暖的和煦春风吹拂一般。身体湿气没了,小肚腩变平了,就连脸上斑点也都淡了很多! 这样美味又健康的一碗粥,你值得拥有~

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