婴儿8个月一天吃几次辅食?

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八个月的宝贝已经可以添加很多辅食了,具体可以参考这个食谱: 早八点:奶(160毫升)、蒸鸡蛋羹(蛋黄) 中十一点:面条(蔬菜、肉末)、水果(香蕉泥) 午一点:奶(160毫升)、鱼泥(鱼肉) 晚五点:粥(大米、碎菜、虾皮)、豆腐(卤豆腐) 晚九点:奶(160毫升)、烂面(蔬菜、肉末) 除奶以外,每个食物每天只加一次,观察宝宝的大便,如果便便正常,两三天可以加一次新的食物,如果大便异常(比如有粘液或者血丝等),必须停止添加该种食物,等宝宝恢复正常后再开始缓缓添加。

从四个月开始,宝宝就可以添加辅食用来练咀嚼功能,一开始可以是碎菜沫、蛋黄、果泥等等,从少量到多量,逐渐增加进食的量及复杂程度。

值得注意的是,无论宝宝还是大人,都要养成多吃“好”饭的习惯——“好好吃饭”,这有利于培养宝宝对食物的兴趣,同时也为后期锻炼宝宝自主进食打下良好基础。 “好好吃饭”要从添加辅食开始,每次喂辅食的时间要慢慢延长——由最初的几分钟,逐渐增至一小时的咀嚼期。在宝宝准备进餐的这段时间里,父母可准备各种食物,让宝宝自己取用或喂食宝宝爱吃的食物,以培养宝宝的兴趣和自信心。

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