发豆芽怎么炒好吃?

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我是不太爱吃豆芽的,总觉得豆腥味太重。但是我奶奶特别爱吃,因此家里总是有发好的豆芽。发好后的豆芽清洗干净,用来清炒或者是炒肉都不错。

食材准备: 豆芽、葱蒜、辣椒、生抽、醋、白砂糖、食盐

1.首先,我们将买回来的绿豆芽挑出坏的或者烂的,然后将泡沫盒冲洗干净并晾干备用。(这里可以顺便将葱花和蒜末切好待用)

2.接着我们把洗好的豆芽放进准备好的泡沫盒里面,盖上盖子用力摇晃,使豆芽均匀受热,并发出吱吱的声音,就好像煮饭时的“电饭煲”声音,这样能使豆芽快速发芽,大概需要两个小时左右就可以。(如果着急可以用电饭煲的加热档)

3.接下来就是最重要的步骤——焯水和炒制了!将水烧开,然后加入少量的食用油和食盐,把豆芽放进去,焯水约一分钟,捞出沥干水分待用。(这一步的主要目的是去除豆芽的生味)

4.锅烧热后,倒入少许食用油滑锅,然后倒出来留下底油,放入切好的葱姜蒜和小米椒爆香,接着把焯过水的豆芽倒进去,快速的翻炒几下,让豆芽入味。同时,我们可以往锅里加少许的食盐和一勺白糖提鲜。

5.豆芽炒熟后,我们可以在出锅前淋入少许的生抽,再撒上一些葱花,翻拌均匀即可装盘上桌咯~ 小贴士

1.为了让豆芽生熟均匀,可以用一个盖子盖住豆芽,用锅盖焖一下。但是注意时间不能太长,不要超过两分钟哦!

2.在清洗豆芽的时候,千万不要将其直接放在水龙头下冲洗,这样会使豆芽流失营养成分并且变得难吃。正确的做法是将绿豆用清水浸泡后捞起,这样可以减少豆芽的出水量。

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