中甲球员一年休息多久？
这个我有权回答！ 前沈阳金德足球俱乐部主席答一拨。2013年中乙，2014年中甲 首先解释一下我们队的情况，我们是主客场四循环，每个主场之间隔一个星期，这样球员们就有将近两个月的时间进行休整，而客场的行程比较赶，中间只有三四天的休息时间。
其次说一下球员们的日常安排。早上6点起床（训练前一天晚上会告知队员第二天的任务量，如果是冬训的话一般会告知第二天是恢复性训练，让队员有心理准备），6点到7点半左右进行体能或技术练习（根据主教练的安排而定），8点左右吃早饭，8点半到达基地开始一天的工作，一般训练到下午5点多，有球赛或者周中比赛的话会延长一个小时，6点多吃饭，6点半左右训练结束。休息几天完全取决于主教练的排兵布阵和球员们在训练中的表现，如果有球员状态不好或有伤病，主教练会让他休息调整，如果其他球员能够很好的完成主教练的训练任务，且状态良好，就可能轮换部分球员，以增加队员的比赛时间甚至场数。 一般情况，球队会在冬训期间连续作战，直到主帅认为运动员适应了训练强度并且可以通过比赛落实技战术打法为止。这时才会根据赛程给各队员放假，通常春节前后是一个周期，这段时间也是运动员调整最好的机会。经过一个漫长的备战阶段后，大多数运动员都出现了疲惫、焦虑甚至是抵触心理，这个时期就需要主教练做好安抚工作，同时通过比赛和训练来调整队员的心理状态，为赛季初打下良好的基础。 中甲联赛实行主客场制，每次异地出征至少往返两次，加上赛前准备会和赛后总结会，运动员每年外出的时间很多，所以休息的周期很短，大多在一周天左右。
最后说一下球员们的业余生活，我们住的是集体宿舍，每屋4人，条件还算可以，健身房、篮球场等公共设施齐全，除了每周三晚的固定学习日（球队组织文化学习和理论知识，由专职教练负责讲解）其余时间队员可以自由活动，看电影、逛街、聚餐、K歌等等。