怀孕194天几个月?

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194是7个月+6天,四个月零六天,七个月从第五周开始算起 孕五月(20-24周) 这时胎儿发育很快,已具人形,各器官均已形成,外表、皮肤颜色、肌纹理都已清楚可见,眼睛和鼻子可以分辨性别了;四肢可屈伸,手拳可张开,也能吸吮手指,会打嗝,能听说话声,甚至母亲的心跳和血液流动的声音。

这时的胎儿已开始储存营养,为出生做准备了。孕妇会出现贫血、水肿以及便秘等现象。 此时,胎儿的脑细胞和神经系统迅速发展,需要充分的营养供给,因此孕妇应摄入充足的蛋白质,如鸡蛋、瘦肉、豆制品等,以促进脑细胞的发育。还应注意维生素和无机盐的摄入,特别是钙的吸收利用,因为缺钙不仅会导致孕妇骨质疏松,还会影响胎儿牙齿的生长。

孕期补钙应一直持续到分娩,每日摄入量不宜少于500毫克。另外,铁、锌、硒也是不可忽视的元素,尤其是缺铁性贫血的发生率较高,应多吃含铁量丰富的食物,例如肉类、动物肝脏等。

随着胎儿的增长,子宫逐渐压迫肠道,有些孕妇会有消化不良或食欲下降的表现,此时应多吃清淡少油的食物,少吃辛辣刺激性食物,以防止加重胃肠道的负担,引起腹胀腹泻。还要多吃富含膳食纤维的食物,以保持大便通畅,防止因便秘诱发早产。

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