几个月吃猪肝?

童如云童如云最佳答案最佳答案

我们一般建议,10个月以上的宝宝开始添加肉。 首先,要从富含铁的蛋黄开始(高铁米粉也是),等宝宝适应了铁的味道以后,再尝试肉类。 猪肉(瘦)中铁含量为3.5毫克/100克;羊肉(瘦)中为3.9毫克/100克;鸡肉(瘦)中为3.67毫克/100克;牛肉(瘦)中为3.25毫克/100克。 这几种肉类都是适合给宝宝吃的,但是要注意的是,由于4~6个月的宝宝已经可以从母体中获得铁质,因此并不需要格外补充。

等到宝宝7个月大时,从母体获取的铁质基本上已经耗尽了,这时候就需要额外补铁了。补铁最好的方式就是多吃富含维生素C的蔬菜和水果,如番茄、猕猴桃、橘子等;其次还可以吃一些含铁量高的食物,包括瘦肉、蛋黄和豆类等。

一般情况下,补充适量铁后,宝宝体内铁质会慢慢得到恢复。当体内储存铁达到正常水平,并且没有异常症状出现时,说明铁剂补得差不多了。如果继续让宝宝过量食用含铁食物,不但无法吸收,还可能对消化道造成刺激并引发不良反应。

不过,需要提醒的是,给7个月以上宝宝吃少量猪肝是完全可行的,但要注意的是,因为肝脏中含有大量的维生素和微量元素,一旦摄入过多,超过体内的负担,就会通过尿液排出体外。所以,每次给宝宝吃的猪肝量一定要少。

还要特别提醒各位宝爸宝妈,虽然给7个月以上的宝宝食用少量猪肝没问题,但是要注意烹调方法,最好清煮,不要油炸,同时也不要和其他食物一起煮,防止油脂过多导致宝宝消化不良。

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