两个月宝宝吃什么去火?

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2个月宝宝出现上火的情况,可以通过饮食调整来改善,因为2个月的宝宝已经可以逐渐的添加辅食了,所以去肝火首先要从饮食上进行调整。 1、多饮水 水是生命之源,让宝宝多喝水可以有效祛除体内的火气,而且水分还能够起到稀释尿液的成分,有利于宝宝的小便通畅,对于体内毒素的代谢也有很好的作用,因此宝妈一定要注意让宝宝适当的多喝水。

2、多吃新鲜水果蔬菜 蔬菜水果中含有大量的维生素以及矿物质元素,特别是膳食纤维的含量非常高,而这类物质可以帮助宝宝促进肠胃蠕动,增加粪便的含水量,有利于肠道内宿便的排出,从而有效消除火气。 所以父母在平时除了注意让宝宝多喝水以外,还应该让宝贝多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、雪梨、香蕉、西瓜都是可以的,不仅营养价值高,同时还可以有效的清热降火。

3、喝清热降火茶 虽然白开水去心火的效果是最好的,但是效果比较慢,如果宝宝此时已经出现了上火的现象,比如眼睛有眼屎、大便干结,可以在医生的指导下给宝宝喝点清热去火的茶饮,比如金银花露、菊花茶等,都可以有效地疏散心火,去除体内的火气。 但需要注意的一点是孩子年纪太小,自身代谢功能差,饮用过多或过量的茶水容易导致中毒,因此一定要严格按剂量给孩子服用。

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