坐月子必须一个月吗？
不一定非要多长时间，主要还是看身体恢复情况而定，不过建议不要过早的同房，否则容易引起感染，对以后的生育也会有影响 产后在生理上发生变化，生殖器构成月经来潮的基础；内分泌发生相应变化；胎盘剥离并形成胎盘附着部创面，这个部位是非常容易感染细菌进而引起产后发热（产褥期感染）。
由于分娩时体力消耗过大，加上新生宝宝需要母体哺乳，所以女性在月子期间往往会感觉虚弱无力、精神差、食欲差等。如果这时盲目进补，不注意饮食的调整和卫生，可能会引起消化不良、腹泻等疾病，从而影响身体的康复。因此科学坐月子非常重要！ 传统观念认为“坐月子的产妇不能下床活动”，其实这种观点是片面的。实际上，产妇适当下床活动有助于身体的康复，但一定要注意休息，避免劳累。 在日常生活方面，新妈妈要注意合理膳食，保持营养均衡，同时保证充足的水分摄入；注意休息，保证睡眠时间充足；保持良好的心态，心情愉悦地面对每一天；另外还要做好个人卫生工作，如经常洗头、洗澡，勤换衣物，保持肌肤的清洁干燥，防止病菌感染。