宝宝六个月上火吃什么？
1、适当给宝宝喂水 6个月左右的宝宝已经可以喝水了，妈妈应该培养宝宝喝白开水的习惯，适量增添果汁等，补充宝宝身体所需水分。也可以让宝宝喝点酸奶，既能补充水分，又能增加钙和蛋白质的摄入。切记，不要让宝宝多喝含糖饮料，以免引起糖代谢紊乱、肥胖等问题。另外，如果宝宝是奶粉喂养或者混合喂养的，要注意调整奶的温度和浓度。
2、合理添加辅食 一般宝宝在4～6月大时开始添加辅食，但是，如果宝宝出现以下情况，就要考虑提前添加辅食了： 当宝宝乳牙萌出的时候，喜欢吃较硬食物；
当宝宝看到大人吃饭，有饥饿的表现；
当宝宝对成人饮食感兴趣，并有意愿尝试时。 但要注意的是，即便以上条件都符合，辅食也不能立马就加。应从少量开始给，慢慢地增加至合适量。每次只给宝宝添一种新的食物，几天后再给它添加另一种新的食物，这样可以减少过敏的发生。
3、多吃清淡食物 这个清淡不是说吃的食物越淡越好，而是指少油、少盐。妈妈在烹饪辅食时要清淡，给宝宝做的辅食不要过于复杂，尽量保持食物本身的味道。6个月的宝宝已经开始出牙了，口腔味觉正在发育中，过于厚重的味道可能会影响宝宝的食欲。
妈妈的母乳或配方奶中的营养已经是足够宝宝吸收利用的了，没必要再额外给宝宝补什么营养了。如果是纯母乳的宝宝更要少吃盐，因为母亲的乳汁中已经有足够的矿物质和微量元素供宝宝吸收了。