女孩学篮球腿会粗吗?

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篮球运动是一项对抗性很强的集体项目,在运动中双方队员都要积极参与,这样才能保障比赛的顺利进行。而一些身体条件不是特别好的女生可能并不适合打篮球,因为打篮球对身高体重都是有一定的要求,如果个子比较矮小或者体型偏瘦的女生很可能在球场上处于被动局面,不仅攻破对方防不胜防,自己也会没有安全感。 所以并不是所有女生都适合打篮球的,但如果说你已经打定主意要投身到这项运动中来,我只能说努力不会骗人。 篮球本身是个很能塑造人的运动,可以让人变得自信开朗,同时也能锻炼你的毅力,让你面对挫折不气馁。当然这些都不是空话,而是我在教学过程中真切看到的效果。有很多女生经过一段时间的篮球训练后各方面都有很大的提升,性格变得更加外向,和队友之间的配合也越来越默契,甚至可以在比赛中做出漂亮的灌篮,这种成就感是无可比拟的。 至于你说你身高168,体重120这个身材在女性中来讲应该算标准的,完全符合篮球运动的需要。而且你在担心练习篮球会让腿部变粗,其实根本不需要有这方面的顾虑,只要你会正确地进行各项体能训练,同时注意控制饮食,是不可能出现腿变粗的情况。因为正确的训练方法可以让身材更加匀称,线条更加优美。

如果你真的想开始练篮球的话,我可以给你一些训练的建议,只要你遵循着来进行练习,肯定会有收效的。比如你可以学习一些基础动作,运球、上篮、投篮等等,再结合体能训练,这样不仅可以提高技术水平,体能的提升对于耐力和力量也有帮助。 另外,我想说的是心态很重要,不要因为自己是女孩子就自怨自艾,失去信心,你要相信通过努力你是可以完成目标,实现梦想。

最后推荐一部电影《卡特教练》,希望你可以热爱篮球并且坚持到底,加油!

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