茶叶的功效与作用有哪些？
经常喝茶的人，不但精力充沛、头脑清晰，而且人显得年轻活力；但从来不喝茶或很少喝茶的人，精神状态差，常表现出无精打采的疲态。
这究竟是为什么？茶到底有着怎样的“魔力”呢？ 饮茶与人体免疫功能关系密切。研究发现，适当饮茶可使人血液内白细胞和中性粒细胞的数目和有功能的颗粒增加，而粒细胞具有抗感染的作用；同时，还可以促进血液中免疫球蛋白(抗体)含量升高，提升自然杀伤细胞（NK）的活性来增强机体的免疫反应。饮茶在增强机体免疫功能方面有着重要作用。 茶还可促使人体内维生素B12的吸收和产生，从而维护红细胞的正常功能；还能刺激肾上腺素的释放，进而使肝脏生成和储存糖原的能力都能够得到提高。
对于男性而言，茶可以明显提高精子数量，增加其活跃度，并能够显著降低不育的几率；而对于女性来说，茶则能够有效预防早产，减少胎儿发育不良的情况出现。 除上述外，饮茶还有助于控制体重、降低糖尿病发生的风险、防治心血管疾病等。
坚持饮茶对于人体健康起着至关重要的作用。