几个月宝宝能喝酸奶吗？
6个月以上就可以添加辅食了，辅食的添加讲究从少到多、从稀到稠的原则，最先开始的应该是富含铁质的米粉（婴儿专用），2-3天后可以添加蔬菜泥（菠菜，南瓜，胡萝卜等煮熟后打汁去渣），5天左右可以少量吃果泥（苹果和香蕉蒸熟后打成泥状），1周后开始添加肉泥（如瘦肉糜、鱼、鸡、鸭等蛋白质含量高而不容易过敏，且容易制作成泥状的食物），并适当添加调味品（盐不要加，糖少量，以免引起宝宝龋齿或过甜而导致长大后偏食挑食）。 酸奶营养丰富，味道较好，而且易于消化，特别是含有较多活性乳酸菌，可以帮助调整肠道菌群，促进消化吸收，很适合作为宝宝辅食添加的一种食物。 但首先需要注意的一点是要选择适合宝宝年龄的酸奶，在选购时一定要仔细看看营养标签中关于碳水化合物、蛋白质与脂肪的比例。
因为0~1岁的宝宝，尤其是6个月以内的婴儿，其消化系统还未完全发育成熟，胃酸及蛋白酶含量较低，而脂肪酶则更少，所以不适合给予高浓度的酸奶。6个月以上的宝宝可以适当添加酸奶，但建议选择蛋白质含量≥2.9g/100g、碳水化合物比例为5%以下的低浓度酸奶。 除了看营养成分外，还需要注意观察包装上的生产日期和保质期限，以及生产厂家和加工过程，尽量选择新鲜优质的产品。
此外还要提醒大家的是，尽管酸奶营养价值较高，作为辅食也是非常合适的，但也不能贪吃哦！ 《中国居民膳食指南》中推荐4～7月龄宝宝每天饮奶量约700毫升；8～12月龄宝宝每日饮奶量约为600～700毫升；1岁以上宝宝饮用奶制品200～500克即可。
也就是说，一个1岁多的孩子每天喝250～300克的酸奶就差不多了，最多不超过500克，否则会增加肥胖的风险。同时应注意，酸奶不能代替母乳或配方粉，也不能代替其他辅食品种，应多种食物交替食用，以丰富宝宝的饮食结构。